コロナ禍で急増している 無気力、慢性疲労・・・生活スタイルの変更を余儀なくされた結果、自律神経のバランスを崩している人が増えています。アフターコロナを見据えて崩れた自律神経のバランスを取り戻すために必要なことなどをご紹介します。
自律神経って何？
自律神経とは体中を巡る血液の流れや内臓の働きをコントロールする神経です。
自律神経が整うと血流が良くなるので、毛細血管を通って細胞に栄養素と酸素が届きます。
24時間休むことなく働いてくれているおかげで、
睡眠中も血液を全身に送り続けることができているんですね。
自分の意思ではコントロールできない神経ですが、
食事や運動等でバランスが乱れないように整えることはできます。
自律神経が整うと血流が良くなるので、毛細血管を通って細胞に栄養素と酸素が届きます。
24時間休むことなく働いてくれているおかげで、
睡眠中も血液を全身に送り続けることができているんですね。
自分の意思ではコントロールできない神経ですが、
食事や運動等でバランスが乱れないように整えることはできます。
自律神経には”緊張”の交感神経、”リラックス”の副交感神経があります
交感神経は車で例えると「アクセル」副交感神経は「ブレーキ」の役割を果たしています。
ふたつの神経がバランス良く切り替わることで快適に過ごすことができます。
ふたつの神経がバランス良く切り替わることで快適に過ごすことができます。
緊張の交感神経
主に日中に活発になります。
脳が興奮する
心拍数、血圧が上がる
血管が収縮し血流が悪くなる
胃腸のぜん動運動が抑えられる
筋肉を緊張させる
脳が興奮する
心拍数、血圧が上がる
血管が収縮し血流が悪くなる
胃腸のぜん動運動が抑えられる
筋肉を緊張させる
リラックスの副交感神経
主に夜に活発になります。
脳がリラックスする
心拍数が抑えられ、血圧が下がる
血管が拡張し血流がスムーズになる
胃腸のぜん動運動が活発になる
筋肉を弛緩させる（ゆるむ）
脳がリラックスする
心拍数が抑えられ、血圧が下がる
血管が拡張し血流がスムーズになる
胃腸のぜん動運動が活発になる
筋肉を弛緩させる（ゆるむ）
この二つの神経のバランスが大事！
ふたつのバランスが取れていると腸内環境も整い免疫力も高まります。
自律神経のリズムは仕事や生活習慣、ストレスなどによって大きな影響を受けます。
特にこのコロナ禍においては人との会話や行動を長時間制限されたことにより
生活スタイルの変更を余儀なくされた結果、自律神経のバランスを崩す人が増えています。
コロナ禍前の生活スタイルから新しい生活様式への変更を求められています。
今からでも遅くない！！
アフターコロナに備えて自律神経のバランスを取り戻す準備をしていきましょう！
自律神経のリズムは仕事や生活習慣、ストレスなどによって大きな影響を受けます。
特にこのコロナ禍においては人との会話や行動を長時間制限されたことにより
生活スタイルの変更を余儀なくされた結果、自律神経のバランスを崩す人が増えています。
コロナ禍前の生活スタイルから新しい生活様式への変更を求められています。
今からでも遅くない！！
アフターコロナに備えて自律神経のバランスを取り戻す準備をしていきましょう！
KIRANが提供する自律神経を整えるメニュー２選
Relaxation Salon KIRANでは二つのメニューを施術していますが、
どちらも自律神経を整えることが期待できる施術です。
どちらも自律神経を整えることが期待できる施術です。
ヘッドマイスターによるドライヘッドスパ
KIRANのドライヘッドスパでは質の良い睡眠を取るお手伝いを目的としています。
普段は寝付きが悪い、眠りが浅い方でも帰宅後自宅でぐっすり眠れるのは
このドライヘッドスパの特徴です。副交感神経が優位に立った証拠ですね！
また在宅時間が増え、スマホやPC作業による眼、首、肩に疲労を抱えている方にもオススメ！
ぜひあなたの頭で一度体験してみてください。
普段は寝付きが悪い、眠りが浅い方でも帰宅後自宅でぐっすり眠れるのは
このドライヘッドスパの特徴です。副交感神経が優位に立った証拠ですね！
また在宅時間が増え、スマホやPC作業による眼、首、肩に疲労を抱えている方にもオススメ！
ぜひあなたの頭で一度体験してみてください。
bloodbuilder®トレーニングセラピー
血流を適切にコントロールし、体中に栄養素と酸素を送り届けます。
特許技術のこのメソッドでは、老若男女問わずいろんな嬉しい効果が期待できます。
一度の施術で体感が出る方、わかりづらい、全くわからないなど感想は様々ですが
その時の身体の状態で結果は変わります。
お客様のお悩みに寄り添えるようにメニューを提案致しますので是非ご体験ください。
特許技術のこのメソッドでは、老若男女問わずいろんな嬉しい効果が期待できます。
一度の施術で体感が出る方、わかりづらい、全くわからないなど感想は様々ですが
その時の身体の状態で結果は変わります。
お客様のお悩みに寄り添えるようにメニューを提案致しますので是非ご体験ください。
アフターコロナを見据えた心身のメンテナンスをぜひ！
仕事に、家事に、育児に・・・いつも頑張っている自分にご褒美を！
これからの生活スタイルを楽しみながら過ごすためにも、
今のご自身の身体の声に耳を傾けて・・・悲鳴が聞こえてきたら
Relaxation Salon KIRANで自律神経を整えましょう♪
これからの生活スタイルを楽しみながら過ごすためにも、
今のご自身の身体の声に耳を傾けて・・・悲鳴が聞こえてきたら
Relaxation Salon KIRANで自律神経を整えましょう♪