暑かったり寒かったり体調を整えるのも大変な季節ですが、夜しっかり睡眠が取れているかも体調を整える大事な要素の一つです。
眠ることは脳を休ませるだけでなく、他の器官にも良い影響を与えています。
それは「腸」。第二の脳とも言われています。
KIRANのドライヘッドスパでは質の良い睡眠を取るお手伝いをしますが、関係の深い腸の改善を目指したメニューも提供しています。
脳と腸って関係しているの？
「脳腸相関」という言葉を最近よく耳にします。
脳と腸は自律神経やホルモンを介して相互につながっていて
お互いを調整しあっていると考えられています。
ストレスを感じた脳内では血流が低下し情報伝達物質の運搬が少なくなるため
代謝が落ちている状態。
受験の前や大事なプレゼン前など、緊張する場面でお腹が痛くなってトイレへ駆け込む
なんてことありませんか？
腸は消化吸収や排出だけの器官だけでなく、「第二の脳」とも言われているんですよ。
脳と腸は自律神経やホルモンを介して相互につながっていて
お互いを調整しあっていると考えられています。
ストレスを感じた脳内では血流が低下し情報伝達物質の運搬が少なくなるため
代謝が落ちている状態。
受験の前や大事なプレゼン前など、緊張する場面でお腹が痛くなってトイレへ駆け込む
なんてことありませんか？
腸は消化吸収や排出だけの器官だけでなく、「第二の脳」とも言われているんですよ。
生活習慣の乱れやストレスも腸内の免疫を低下させます
コロナ禍で在宅時間が増え、適度な運動ができていない、
行動制限があり十分なリフレッシュができないなど
ストレスを抱えて過ごしている方も多くいらっしゃいます。
生活習慣の乱れやストレスにより腸内の免疫力が低下すると、
感染性微生物やウイルスが体内に侵入してきます。
この侵入者を抑えるために過剰な免疫物質が生産され
脳にまで悪影響が及んでいると考えられています。
身体はとても正直なんですね。
行動制限があり十分なリフレッシュができないなど
ストレスを抱えて過ごしている方も多くいらっしゃいます。
生活習慣の乱れやストレスにより腸内の免疫力が低下すると、
感染性微生物やウイルスが体内に侵入してきます。
この侵入者を抑えるために過剰な免疫物質が生産され
脳にまで悪影響が及んでいると考えられています。
身体はとても正直なんですね。
腸は心の鏡 心は腸の鏡
幸せホルモン「セロトニン」は腸から送られる材料を元に作られています。
セロトニンは自分自身で生産することができる、いわゆる特効薬のようなものです。
それには太陽の光を浴び、リズミカルな運動をし、人との触れあいが必要と言われています。
またセロトニンを材料に、夜よく眠るための睡眠ホルモン”メラトニン”も作られます。
昼間にセロトニンをしっかり出す生活を送ると自分の力でメラトニンという「睡眠薬」を作ることができるんです。
KIRANのドライヘッドスパでは頭のもみほぐしで質の良い睡眠を取るお手伝いをしていますが、
セロトニンをつくる腸の環境を整えるのに効果的なメニュー・商品もご用意しています。
ドライヘッドスパの施術と併せて受けていただくことができますので
お時間のないかたでも効率よくお身体のメンテナンスが可能です。
相乗効果で毎日を元気にいきいきと過ごすお手伝いをしています。
お気軽にお問い合わせください。
セロトニンは自分自身で生産することができる、いわゆる特効薬のようなものです。
それには太陽の光を浴び、リズミカルな運動をし、人との触れあいが必要と言われています。
またセロトニンを材料に、夜よく眠るための睡眠ホルモン”メラトニン”も作られます。
昼間にセロトニンをしっかり出す生活を送ると自分の力でメラトニンという「睡眠薬」を作ることができるんです。
KIRANのドライヘッドスパでは頭のもみほぐしで質の良い睡眠を取るお手伝いをしていますが、
セロトニンをつくる腸の環境を整えるのに効果的なメニュー・商品もご用意しています。
ドライヘッドスパの施術と併せて受けていただくことができますので
お時間のないかたでも効率よくお身体のメンテナンスが可能です。
相乗効果で毎日を元気にいきいきと過ごすお手伝いをしています。
お気軽にお問い合わせください。