【豊川市】株式会社アンデン様 安全大会にて睡眠セミナーを開催しました

先日、株式会社アンデン様の安全大会にて、睡眠セミナーの講師を務めさせていただきました。

アンデン様は、日頃から安全意識の向上に力を入れておられる企業です。今回の安全大会では、社長様からも「睡眠の大切さ」についてお話があり、その後30分間お時間をいただき、睡眠と仕事のパフォーマンスの関係についてお伝えしました。

建設業や製造業など、現場で働く方々にとって睡眠不足は単なる疲労ではありません。

・集中力の低下
・判断ミスの増加
・作業効率の低下
・ヒヤリハットや労働災害のリスク増加

につながることが分かっています。

セミナーでは、

✅ 睡眠の役割
✅ 睡眠不足による健康リスク・仕事への影響
✅ 今日から実践できる快眠習慣

についてお話しさせていただきました。

参加者の皆様にも睡眠時間をお聞きしながら進めたため、会場全体で睡眠について考える有意義な時間になったのではないかと思います。